近況報告ナリ

ブログタイトルが【野薔薇猫の午睡】なので、テンプレートを薔薇にしてみた。新作らしいこのデザイン。私にしては可愛らしすぎる気がしないでもないが、最近心のカンフル剤として、ピンクを多様しているので良いことにする。今日は弐萬円堂に行って眼鏡を作ってみた。ピンクフレームにも心を惹かれたのだが、弐萬円堂の眼鏡ってどうなのよ！？的な心配もあったので、無難な赤みがかった細めのチタンフレームにしてみた。まあ、税込で２１０００円なので、気に入ったら、ピンクフレームを買ってもいいかなとは思う。
さて。久し振りの更新なので、近況報告なんぞを。とりあえず、生きてる。

９月の第３週くらいに、上半期の重大な仕事が一つ終わった。しかし、一息つく間もなく、下半期のイベント作業に追われている最中である。いつの間にやら、企画を任されてしまっていたので、脳みそをこねくりまわしながら、アイディアを出したり、運営をしたりしている。早いところ、プレゼンが終わってほしいものである。

結局、１１月の忘年会には参加することとなったフラである。レッスンの在り方というか、人間関係というか、納得いかないことをカルチャーにチクったら、フラの先生から連絡があって、同じ悩みを持つ人と一緒に飲みながらお話をすることになったのである。これにて、一件落着！とは言い難いが、気持ちも少しは楽になった。まあ、レッスンの風通しは相変わらず悪いがな。

９月２８日からレコーディング・ダイエットを始めた。『お医者さんが成功した！書くだけダイエット　決定版（大橋健）』というＭＯＯＫ本を買ったのだ。レコダイの本は、現在結構な種類が出ているのだが、体重やら体脂肪やらカロリーやらを細かく書くのは、私の性分的に長続きはしない。ところが、この本は食べた時間と食べたものを書く欄しかないので、非常にノンストレスで書くことができるのだ。今のところ、毎日続けて書けている。やはり、お手軽さは大事だな。この本は一か月分しか記録できないのだが、同じ本をもう一冊買って、２ヶ月目もやってみたいと思う。７８０円で安いしな。

９月の大仕事が終わったとたん、肩こりと首の痛みと頭痛に悩まされるようになった。季節も秋になり、寒くなったせいだろうか。しかし、鎮痛剤が効かないというのには困った。一日に６錠ぐらい服用しても頭痛が治まる気配がないのだ。とうとう、鎮痛剤が効かない体になってしまったのか。整体を勉強している職場の同僚にも、姿勢の悪さや肩の硬さ、骨盤のずれを指摘されてしまった。そこで先週の木曜日に２年ぶりにＲＡＫUNEに行った。５０分のスーパーＲＡＫＵＮＥコース。やはりここでも姿勢の悪さが指摘された。「肩甲骨の間のの筋肉を意識して鍛えましょう。」と言われたので、歩くときなど、胸を張って、肩を後ろにやるようにしている。慣れないので少々筋肉痛にはなったが、つづける所存である。それと、ラジオ体操を勧められた。意外とラジオ体操はあなどれないらしい。ＲＡＫＵＮＥの帰りに書店に寄ったら、『やせる！脱メタボ！ラジオ体操ダイエット（大井律子）』という本があったので、即買いである。ＣＤ付きで、毎日２～３回ラジオ体操に勤しんでいる。現在ラジオ体操第一しかやっていないが、第二も覚えたいものである。

顔のむくみ解消！を目指して、スプーンを使ったリンパマッサージも始めた。まず、コップ一杯の水を飲む。それから、鎖骨のリンパマッサージ。そしていよいよ、スプーンを使ったリンパマッサージ。１．顎からこめかみに向って左右３回。２．ほっぺからこめかみに向かって左右３回。３．眼の下からこめかみに向かって左右３回。４．眼の上からこめかみに向かって左右３回。５．おでこからこめかみに向かって左右３回。６．耳の後ろから鎖骨に向かって左右３回。これは私の大好きなテレビ番組、『おネエＭＡＮズ』でも紹介された方法らしい。あいにく、私はその回は観ていないのだが。残念。けれどもなかなかお手軽で続けられそうである。

肩こり解消にはやはり筋力ＵＰ！ということで、明日から朝ヨガもやることにした。とりあえず、「太陽礼拝」から。以前買ったＤＶＤを引っ張り出してきた。慣れてきたら、いろいろなポーズを増やそう。さて、そのためにも、早く寝なくてはな。お休みなのである。